こんにちは。中目黒のパーソナル美容師の岡田です。
今回は「ヘアケア」「頭皮ケア」に関してのご質問をいただいたのでお答えしていきたいと思います。
こんにちは。僕は今年ハタチになった男です。この若さで最近抜け毛が増えててっぺんが薄くてハゲて見えてしまって気になります。
今年の冬に成人式があるので、久しぶりに学校の同級生と会うとき「ハゲ」と言われるのが怖いです。
学生でお金もないのですがこういうのはアデランスとかに通わないとダメですか？何か自分でできるいい方法あったら教えてください。困ってます。
では早速お答えしていきます。
では詳しく解説していきます。
薄毛は若いうちから予防をしておくのが一番効果的
薄毛で悩む男性の方も多いのですが、クリニックに通う人は実は「気になりだしてから時間が経ってしまった」人が多いんです。
というのも、早いうちから「予防」をしておけば、進行を食い止めることもできますし、手遅れになることも少ないです。
一度、男性の抜け毛に関してはこちらに詳しく書いたので、ここでは簡単に説明します。
見たことない方は「男性型脱毛症」は女性の抜け毛とはまた違うので、一度ご覧になってください。
若いうちは抜け毛や薄毛は治りやすい
なんでもそうですが、若いうちは体の反応も良いので、薄絵や抜け毛もちょっとした改善で治りやすくなっています。
前から来てるM字型は男性ホルモンの影響が強いですが、てっぺんからくるO型は生活習慣や頭皮の血行を良くすることで改善しやすいです。
食生活・生活習慣・睡眠・の質を上げて、適度な運動で新陳代謝を良くしましょう。
汗をかいて、体の血液ん循環を良くしてあげれば、頭皮に血液が回りやすくなります。
運動が苦手な人は、ジョギングでも、プールでも大丈夫です。
あとは、頭皮を紫外線から守り、乾燥させないことも大事です。
道具を変えるとぐっと今よりも良くなることもありますので、お財布と相談して見てはいかがでしょうか？
実際に見ていないのでなんとも言えませんが、これを機会にちゃんとしたケアのやり方を覚えましょうね。
頭皮ケアは3ヵ月〜半年かけて徐々に良くなっていきますので、頑張って行きましょうね。いつでも相談してください。
お役に立ちましたでしょうか？お役に立てれば幸いです。
「頭皮ケア」に関してこちらの【Q&A】も参考になるかも知れません。
ぜひ参考にしてみてください。
それでは。
岡田 彰大
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